Ontdek – Wat ligt er buiten je comfortzone?

Je comfortzone is het gebied waarin dingen bekend en voorspelbaar zijn. Je weet ongeveer wat er gaat gebeuren en hoe je ermee om kunt gaan.

Dat is prettig. En er is ook helemaal niets mis met je comfortzone. We hebben allemaal momenten nodig waarop we ons veilig en vertrouwd voelen.

Maar als je altijd binnen dat bekende gebied blijft, zijn er ook dingen die je misschien nooit ontdekt.

Een beetje ongemak

Buiten je comfortzone kom je situaties tegen waarin je iets minder controle ervaart.

Je probeert iets nieuws. Je weet niet precies hoe iemand gaat reageren. Je loopt het risico dat iets niet lukt. Je voelt spanning, twijfel of onzekerheid.

Juist daar kun je iets over jezelf ontdekken.

Niet omdat ongemak automatisch goed voor je is, maar omdat je kunt ervaren hoe jij ermee omgaat.

Niet iedere grens hoeft verlegd te worden

Er zit verschil tussen:

Dit vind ik spannend, maar ik wil het wel proberen.

en:

Dit voelt voor mij echt niet goed of niet verantwoord.

Je hoeft vandaag dus niet op zoek naar het meest extreme wat je kunt bedenken.

De kunst is juist om iets te vinden waarvan je denkt:

Dit vind ik spannend of ongemakkelijk… maar eigenlijk zou ik het wél willen doen.

Waar zit die ruimte bij jou?

Denk bijvoorbeeld aan iets wat je normaal vermijdt omdat je bang bent voor een ongemakkelijk gevoel, een afwijzing, een fout, een oordeel of simpelweg omdat je niet weet hoe het zal lopen.

Daar gaan we in de volgende opdracht mee aan de slag.