Gisteren heb je stilgestaan bij je gewoontes en de patronen die jouw gedrag beïnvloeden. Vandaag gaan we een stap verder. We richten ons op iets waar veel mensen zich niet bewust van zijn: de invloed van je modus op je focus.
Waarschijnlijk herken je het wel. Sommige dagen lijkt alles vanzelf te gaan. Je bent scherp, energiek en krijgt veel gedaan. Op andere dagen ben je hartstikke druk, maar aan het einde van de dag vraag je je af wat je nu eigenlijk gedaan hebt die dag.
Het verschil zit niet altijd in talent, motivatie of intelligentie. Het zit meer in de gemoedstoestand waarin je jezelf bevindt en de manier waarop je je aandacht ergens op richt.
Oftewel je modus.
Vandaag onderzoek je welke modi jij gedurende de dag gebruikt. Wanneer sta je in de actiestand en wanneer in achterstand? Wanneer ben je afgeleid? Wanneer maak je bewust keuzes en wanneer reageer je vooral op wat er op je afkomt? En vooral welke gemoedstoestand (modus) heb je op welk moment nodig? En wat heb je nodig om in een bepaalde modus te komen?
Daarnaast gaan we aan de slag met focus. Niet als een magische superkracht, maar als een vaardigheid die je kunt trainen. Want wat je aandacht geeft, groeit.
Door bewuster te leren schakelen tussen verschillende modi en je aandacht op je doel te richten, krijg je meer grip op je energie, je gedrag en uiteindelijk op de resultaten die je wilt bereiken.
Vandaag draait dus niet om méér doen. Het draait om bewuster doen wat écht belangrijk is.