Reflecteer

Je eerste dag zit er bijna op. Kijk nog één keer terug op wat je vandaag hebt meegemaakt.

• Welke gewoonte of welk automatisch patroon heb je vandaag bij jezelf ontdekt?
• Wanneer lukte het je om bewust te kiezen in plaats van automatisch te reageren?
• Waar merkte je vandaag weerstand of verleiding?
• Wat heeft je vandaag het meest verrast?
• Wat wil je van vandaag meenemen?

De Helweek gaat niet over een perfecte week. Het gaat erom dat je ontdekt wat er gebeurt wanneer je bewust anders kijkt naar dingen die normaal vanzelf gaan.

What’s Nekzt?

Maak deze zin af:

Van vandaag neem ik mee dat…

Morgen gaan we verder met Modus & Focus.
Vandaag keek je vooral naar wat je automatisch doet. Morgen gaan we onderzoeken hoe je ergens in stapt en waar je aandacht vervolgens naartoe gaat.