Cursus inhoud
De voorbereiding
je begint bij het begin en gaat op onderzoek. Als voorbereiding maak je het verbeter potentieel.
0/5
De spelregels
Een overzicht van de spelregels.
0/1
Maandag: vaste gewoontes
Welkom bij dag 1 van de Helweek! Vandaag gaan we ons verdiepen in de kracht van gewoontes. Gewoontes zijn als de bouwstenen van ons dagelijks leven. Ze beïnvloeden hoe we denken, handelen en reageren. Gewoontes bepalen dus een groot deel van je leven. Laten we aan de slag gaan met de volgende aandachtsgebieden: 1. Wat is een gewoonte 2. Breng je eigen gewoontes in kaart 3. Verander je gewoontes
0/10
Donderdag: zoek de grenzen van je comfortzone
aandachtspunten: 1. een nacht zonder slaap 2. leven buiten je comfortzone 3. moed/lef en angst 4. missie volbracht voel je goed
Vrijdag: rust en herstel
Aandachtspunten: 1. De waarde van rust en herstel 2. efficient opladen en rusten
Zaterdag: Wat zeg je tegen jezelf
aandachtspunten: 1. Wat is het innerlijk dialoog 2. Wat kan een bewustere innerlijk dialoog met je doen?
Zondag: plaats je leven in perspectief
Aandachtspunten: 1. denk na over de grotere aspecten van het leven
Helweek een andere kijk naar je leven.
Over les

– Jaarplanning: Stel langetermijndoelen en mijlpalen vast voor het komende jaar. Dit helpt je om een duidelijke richting te hebben en gefocust te blijven.

– Maandplanning: Vertaal je jaarlijkse doelen naar specifieke doelen en taken voor de komende maand. Dit biedt een overzichtelijke stapsgewijze aanpak.

– Weekplanning: Verdeel je maandelijkse taken en doelen in behapbare stukken voor de week. Dit zorgt voor concrete acties en meetbare vooruitgang.

Dagplanning: Op basis van je weekdoelen, plan specifieke taken en activiteiten in voor elke dag. Door je tijd effectief in delen, blijf je gefocust en productief.

Doe mee met de conversatie

Wij vragen uw akkoord voor het gebruik van cookies op onze website. Sommige cookies plaatsen we altijd om de website goed te laten werken. Ook plaatsen we altijd een cookie om volledig anoniem het gebruik van onze website te analyseren. Door op 'Akkoord’ te klikken gaat u akkoord met het plaatsen van deze cookies. Meer informatie is beschikbaar in onze privacyverklaring.