Je weet wat je anders wilt. Maar het lukt nog niet.
Soms loop je al een tijd tegen hetzelfde aan. Je weet eigenlijk best wat je anders wilt, maar het lukt niet om die verandering echt vast te houden.
Je stelt het uit
Je weet wat je wilt doen, maar toch schuif je het steeds voor je uit.
Misschien blijf je dingen uitstellen, ervaar je stress of onrust, twijfel je over keuzes of val je steeds terug in dezelfde gewoontes.
Kort & Krachtig is een vorm van online coaching die je helpt om daar beweging in te krijgen
Geen lange gesprekken, maar korte online coachmomenten waarin we steeds kijken: waar sta je nu, wat is je volgende stap en wat ga je daadwerkelijk doen?
Je twijfelt
Je weet wat je wilt doen, maar toch schuif je het steeds voor je uit.
Je valt terug in oude gewoontes
Je begint met goede intenties, maar merkt dat oude patronen het toch weer overnemen.
Hoe werkt het?
1. Kort Contact
Maximale inzet, bij minimale tijd. We staan max 15 minuten stil bij wat er belangrijk is.
2. Aan de slag
Je gaat aan de slag met een concrete actie, opdracht of oefening die aansluit bij jouw doel en wat er op dat moment speelt.
3. Volgende stap
In het volgende coachmoment kijken we wat werkte, waar je tegenaan liep en wat je nodig hebt om weer een stap verder te komen.
Voor wie is Kort & Krachtig
✓ Je weet dat je iets wilt veranderen
maar merkt dat je blijft vastlopen.
✓ Je stelt belangrijke dingen uit
terwijl je eigenlijk in actie wilt komen.
✓ Je wilt meer overzicht en rust
in je hoofd en in wat je doet.
✓ Je merkt dat oude gewoontes terugkomen
ook al had je jezelf voorgenomen het anders te doen.
✓ Je wilt keuzes maken én uitvoeren
in plaats van erover te blijven nadenken.
✓ Je wilt praktische coaching
zonder lange gesprekken of eindeloze analyses.
Hoe ziet het online coaching traject er uit?
1. Voorbereiden
Vooraf vul je een korte vragenlijst in. Zo kunnen we tijdens het startgesprek meteen naar de kern
2. Startgesprek
We brengen jouw situatie en doel helder in beeld en bepalen waar jij de komende periode mee aan de slag gaat.
3. 8 coachmomenten
In 8 korte online gesprekken van maximaal 15 minuten kijken we wat er speelt, wat werkt en wat jouw nekzte stap wordt.
4. Aan de slag
Tussen de coachmomenten ga je zelf aan de slag met gerichte opdrachten, oefeningen en concrete acties die passen bij jouw do
5. Bijsturen
We kijken wat werkt, waar je tegenaan loopt en wat er nodig is om verder te komen. Zo bepalen we steeds opnieuw jouw nekzte stap.
6. Zelfstandig verder
Aan het einde kijken we wat voor jou werkt en hoe je dat vasthoudt. Het doel is dat je steeds minder coaching nodig hebt en zelfstandig verder kunt.
Mijn manier van coaching
“I am not a product of my circumstances. I am a product of my decisions.”
Jij kent jezelf uiteindelijk het beste.
Mijn rol is niet om te vertellen wat jij moet doen, maar om je te helpen ontdekken waar je vastloopt, wat je anders wilt en welke stap je kunt zetten om daar verandering in te brengen.
Ik stel vragen, spiegel wat ik zie en hoor en daag je uit wanneer dat nodig is. Soms serieus, soms met humor, maar altijd gericht op wat jou helpt om verder te komen.
We staan stil bij wat nodig is, maar houden de blik vooral vooruit. Wat wil je veranderen, wat heb je daarvoor nodig en wat ga je als eerste doen?
Zo werk je stap voor stap toe naar een manier die bij jou past en waar je zelfstandig mee verder kunt.
Wat kost het je?
€425,-
incl. 21 % BTW
Het traject bestaat uit:
✓ Een persoonlijk eerste gesprek online
✓ 8 korte en gerichte online coachmomenten
✓ Persoonlijke opdrachten, oefeningen en acties
✓ Begeleiding gedurende het hele traject
Kort & Krachtig draait niet om zoveel mogelijk tijd in gesprek te zijn, maar om de tijd die we hebben zo effectief mogelijk te gebruiken – en vooral om wat jouw tussen de gesprekken door in beweging brengt.
Liever uitgebreider en persoonlijk in mijn praktijk aan de slag? Bekijk dan mijn individuele coaching in Woerden.
Wat levert het je op?
Het resultaat is voor iedereen anders. Maar als je actief met het traject aan de slag gaat, werk je aan veranderingen die ook ná de coaching iets voor je kunnen betekenen
✓ Meer duidelijkheid
Je krijgt beter voor ogen wat je wilt veranderen, wat voor jou belangrijk is en waar je naartoe wilt.
✓ Van denken naar doen
Je vertaalt wat je wilt veranderen naar concrete stappen en gaat daar ook daadwerkelijk mee aan de slag
✓ Meer grip op wat je tegenhoudt
Je leert herkennen waar je vastloopt, welke patronen steeds terugkomen en wat jou helpt om daar anders mee om te gaan.
✓ Zelfstandig verder kunnen
Je ontdekt wat voor jou werkt en hoe je dat kunt blijven toepassen, zodat je ook na het traject zelf verder kunt.
Klaar om je eerste stap te zetten?
“Elke gewonnen wedstrijd begint met de moed om de eerste ronde aan te gaan.”
Verandering begint met de eerste stap. Tijdens Kort & Krachtig kijken we steeds wat er nu nodig is en wat jouw volgende stap wordt. Ronde voor ronde kom je vooruit.