DE BOKSRONDE
Boksen • Teamcoaching • Teambuilding
"Everybody has plans until they get hit."
Wat gebeurt er met jullie plannen als de druk omhoog gaat?
De Boksronde is een boksworkshop voor teams waarin teamcaching en teambuilding samenkomen. Zodra je uit het vertrouwde overleg stapt en letterlijk in beweging komt, wordt zichtbaar hoe jullie samenwerken.
Wie neemt initiatief? Wie wacht af? Hoe duidelijk communiceer je? En lukt het om ook onder druk oog voor elkaar te houden?
De Boksronde: teambuilding met boksen
De Boksronde is een actieve vorm van teambuilding en teamcoaching waarin we boksen gebruiken om teams letterlijk én figuurlijk in beweging te krijgen.
Tijdens verschillende boksoefeningen werken jullie samen, wisselen jullie van rol en worden jullie uitgedaagd om te communiceren, keuzes te maken en op elkaar te reageren. Je hoeft daarvoor niet te kunnen boksen.
Het interessante gebeurt tijdens het doen. Want zodra de druk een beetje omhooggaat, worden dingen zichtbaar die je aan een vergadertafel niet altijd ziet. Wie neemt initiatief? Wie houdt zich juist in? Hoe duidelijk zijn afspraken? En wat gebeurt er als iets ineens anders loopt dan verwacht?
We staan tussendoor stil bij wat er gebeurt en leggen de verbinding met jullie dagelijkse werk. Zo combineren we boksen, teambuilding en teamcoaching op een manier die actief, leuk én leerzaam is.
Welke Boksronde past bij jullie?
Boksronde – 1,5 uur vanaf €450,-
Een actieve boksworkshop voor teams waarin teambuilding en plezier centraal staan. Laagdrempelig, energiek en geschikt voor teams die samen iets actiefs willen doen.
Boksronde – 3 uur
vanaf €750,-
Meer ruimte voor verdieping.
Tijdens een dagdeel combineren we boksen met teamcoaching en reflectie. We staan stil bij wat er tijdens de oefeningen zichtbaar wordt en leggen de verbinding met jullie samenwerking op de werkvloer.
Boksronde – 6 uur
vanaf €1.450,-
Een teamdag die verder gaat.
Een uitgebreid programma waarin boksen, teamcoaching en reflectie elkaar afwisselen. Er is meer ruimte om te onderzoeken wat er binnen het team speelt, ermee te oefenen en inzichten te vertalen naar concrete afspraken voor de praktijk.
Prijzen zijn excl. 21% btw. De uiteindelijke prijs stemmen we af op de groepsgrootte, locatie en gewenste invulling.
Klaar voor jullie volgende ronde?
Van een energieke teambuilding tot een Boksronde met meer verdieping. We kijken samen wat past bij jullie team, jullie doelen en de beschikbare tijd.
MEER DAN ALLEEN BOKSEN
Wat gebeurt er als de druk een beetje omhoog gaat?
Zodra je samen in beweging komt, wordt zichtbaar wat je aan de vergadertafel niet altijd ziet. Wie neemt initiatief? Wie wacht liever even af? Hoe duidelijk communiceer je? En wat gebeurt er als iets ineens anders loopt dan verwacht?
Tijdens De Boksronde maken we dit zichtbaar én bespreekbaar. Niet door er eindeloos over te praten, maar door samen te ervaren wat er gebeurt en te ontdekken wat jullie daarvan kunnen meenemen naar de werkvloer.
Initiatief
Wie doet een stap naar voren en wie wacht af?
Communicatie
Hoe duidelijk ben je als het tempo en de spanning omhoog gaat?
Grenzen
Voel je aan wat goed is voor jou en de ander?
Vertrouwen
Durf je op jezelf en op de ander te vertrouwen?
Samenwerking
Blijf je oog houden voor elkaar terwijl je bezig bent?
Omgaan met spanning
Wat gebeurd er als de druk toeneemt?
WAAROM BOKSEN?
In beweging wordt zichtbaar wat woorden verbergen?
Praten over samenwerking is waardevol. Maar zodra je samen gaat boksen, gebeurt er iets. Je moet reageren, keuzes maken, communiceren en rekening houden met de ander. En dat allemaal terwijl het tempo en soms ook de spanning omhooggaan.
Juist daardoor worden dingen zichtbaar die je in een gesprek niet altijd tegenkomt. Niet om iemand af te rekenen op wat er gebeurt, maar om samen nieuwsgierig te kijken: wat doen we wat werkt en wat herkennen we op de werkvloer?
Je hoeft niet perse te kunnen boksen om iets over jezelf en je team te ontdekken.
IEDEREEN KAN MEEDOEN
Geen bokservaring nodig. Wel bereidheid.
Je hoeft niet fit, sportief of ervaren te zijn om mee te doen. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau. We bouwen de oefeningen rustig op en houden rekening met wat iemand kan en prettig vindt.
Het gaat niet om hard slaan of winnen. Het gaat om ervaren, samenwerken en ontdekken wat er gebeurt wanneer je samen in beweging komt.
Veilig
We houden altijd rekening met elkaar
Eigen niveau
Iedereen doet mee op een manier die past
Plezier
Serieus waar nodig, Maar vooral met energie en plezier.
IK WEET WAT ER GEBEURT ALS DE HANDSCHOENEN AANGAAN.
Niet om je tegenstander uit te schakelen. Wel om je team aan te zetten
Boksen en kickboksen zijn voor mij geen kunstje dat ik inzet tijdens een teamtraining. Ik heb zelf ruime ervaring in de vechtsport en weet wat er gebeurt wanneer het tempo omhooggaat, je onder druk komt te staan en je op de ander moet blijven letten.
Die ervaring combineer ik met mijn werk als coach en trainer en begeleid al jarenlang mensen en teams in hun ontwikkeling.
Daardoor kan een Boksronde gewoon een energieke en vooral leuke teambuilding zijn. Maar als er tijdens het boksen iets zichtbaar wordt dat aandacht verdient, kunnen we ook de verdieping opzoeken.
Vechtsport als rode draad
Ruime ervaring met boksen en kickboksen
Coach & trainer
Ruime ervaring met mensen en groepen
Ervaring met diverse doelgroepen
Van bedrijfsleven tot onderwijs en zorg
EN DAARNA?
Soms begint het pas na De Boksronde.
De Boksronde kan prima op zichzelf staan. Maar soms wordt tijdens een sessie iets zichtbaar waar een team of individuele medewerker verder mee wil. Dan hoeft het niet bij die ene ronde te blijven.
We kunnen verder werken met het team, een verdiepende sessie plannen of individuele coaching inzetten. Bijvoorbeeld met Kort & Krachtig, voor medewerkers die persoonlijk met een thema aan de slag willen.
Klaar om te kijken wat er bij jullie team in beweging komt? Vertel hieronder kort wat er speelt. Dan bepalen we samen welke Boksronde het beste past.
Nee. Ervaring met boksen is niet nodig. De oefeningen zijn toegankelijk en worden afgestemd op de groep. Het gaat bij De Boksronde niet om hoe goed je kunt boksen, maar om wat er tijdens het boksen zichtbaar wordt in bijvoorbeeld communicatie, samenwerking en initiatief.
Nee. Je hoeft geen topconditie te hebben om mee te doen aan De Boksronde. De oefeningen kunnen worden aangepast aan het niveau en de mogelijkheden van de deelnemers. Het doel is niet om elkaar fysiek af te matten, maar om samen in beweging te komen, plezier te hebben en te ervaren wat er binnen het team gebeurt.
De Boksronde is te boeken vanaf 4 deelnemers. Voor grotere teams stemmen we de opzet af op de groepsgrootte, jullie vraag en wat jullie met de workshop willen bereiken.
Dat hangt af van de Boksronde die jullie kiezen en van jullie vraag. De korte versie van 1,5 uur is vooral bedoeld als een leuke en actieve teamactiviteit: samen boksen, plezier maken en elkaar eens op een andere manier meemaken.
Bij de langere versies is er meer ruimte voor teamcoaching en verdieping. Hoeveel nadruk daarop ligt, stemmen we af op de vraag van de opdrachtgever en wat er binnen het team speelt.
Maar welke vorm je ook kiest: De Boksronde is altijd actief, energiek en gericht op plezier.
De Boksronde kan op verschillende locaties plaatsvinden. Dat kan bij jullie organisatie zijn of op een andere geschikte locatie. Belangrijk is vooral dat er voldoende ruimte is om veilig en actief met elkaar aan de slag te gaan.
Hebben jullie zelf geen geschikte ruimte? Dan kijken we samen naar de mogelijkheden.
De Boksronde is er in verschillende varianten. Een workshop van 1,5 uur kost €450 excl. btw. Voor langere workshops en dagdelen gelden andere tarieven. Die vind je op deze pagina.
Hebben jullie een specifieke vraag of willen jullie een programma op maat? Neem dan contact op, dan kijken we samen welke vorm het beste aansluit.
Vooral zin om samen actief aan de slag te gaan. De bokshandschoenen en andere benodigde materialen worden verzorgd door What’s Nekzt.
Trek wel kleding aan waarin je makkelijk kunt bewegen. Bokservaring of eigen materiaal is niet nodig.
In principe wel. De oefeningen worden aangepast aan de deelnemers en er hoeft niemand de ring in om zichzelf te bewijzen. We houden rekening met verschillen in conditie, ervaring en fysieke mogelijkheden.
Kan iemand door een blessure of andere beperking bepaalde oefeningen niet doen? Dan zoeken we naar een passende manier om toch betrokken te zijn bij De Boksronde.
Ja. Zeker bij de langere Boksrondes kunnen we de inhoud afstemmen op wat er binnen jullie team speelt. Denk bijvoorbeeld aan samenwerking, communicatie, initiatief nemen, omgaan met spanning of elkaar beter leren begrijpen.
Vooraf bespreken we wat jullie willen bereiken. Van daaruit bepalen we waar tijdens De Boksronde de nadruk op komt te liggen. Zo blijft het actief en energiek, maar werken we tegelijkertijd aan thema’s die voor jullie team relevant zijn.
Boksen is een fysieke activiteit en daar zijn altijd bepaalde risico’s aan verbonden. Juist daarom zijn vertrouwen, respect en rekening houden met elkaar belangrijke uitgangspunten van De Boksronde.
Vooraf maken we duidelijke afspraken over veiligheid, controle en grenzen. We boksen niet om elkaar te verslaan, maar om samen te oefenen en te ervaren. Baldadig of ongecontroleerd gedrag past daar niet bij en wordt vriendelijk begrensd.
Iedereen blijft verantwoordelijk voor zijn eigen grenzen én houdt rekening met die van de ander. Niemand hoeft iets te bewijzen of over zijn of haar grens heen te gaan.
Zo creëren we een omgeving waarin we actief en enthousiast kunnen boksen, elkaar kunnen uitdagen en tegelijkertijd zo veilig mogelijk werken.